اسرة و صحة

عادات سيئة تدمر الكلى

صحة نيوز – تعتبر الكلى من الأعضاء المهمة في جسم الانسان وتجنب ما يؤذيها من عادات وأطعمة امر مهما جدا ، اذ ان اي ضرر يمكن أن يحدث في الكلى يؤثر على الكثير من الامور المتعلقة بصحة جسم الانسان، وحتما ان الكثير منا لا يدرك مدى خطورة بعض التصرفات على صحة الكلى، لذلك لا بد من معرفة أهم الأمور التي قد تضر بالكلى.

يرغب البعض بتناول الأطعمة المالحة بنسبة عالية دون تعويض الجسم بالماء الكافي، اذ ان زيادة نسبة الاملاح في الجسم تؤثر سلبيا في صحة الكلى لذلك لا بد من الاكثار من شرب الماء، حيث يعتبر شرب الماء بكثرة اهم الامور الصحية التي تؤثر بشكل ايجابي على الكلى، كما يؤثر تناول اللحوم بكثرة على الكلى خاصة اولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى، ومن أهم التصرفات اليومية التي يجب اتباعها للحفاظ على صحتها هي الذهاب مباشرة الى الحمام عند الاستيقاظ لمنع تجمع البول ومكوثه فترة طويلة في المثانة.

ان معالجة الكلى من اي عدوى ممكن ان تصيبها امر ضروري ويجب متابعته مباشرة ولا يجب تاخير الامر، كما يجب على جميع الأشخاص التأني قبل استخدام اي نوع من مسكنات الألم لتأثير بعضها على الكلى واستشارة الطبيب في جميع الأحوال، اذ يعتبر الافراط في اخذ الأنسولين والافراط في شرب الكحول من العادات المدمرة للكلى لذا يجب تجنبهما ، و راحة الجسم هامة جدا لصحة جسم الانسان و صحة الكلى كذلك.

لابد ان الجميع يرغب ويسعى دائما للحصول على جسم سليم خالي من الأمراض وأقل عرضة للاصابة بالامراض ولذلك يجب على الانسان اتخاذ بعض الاجراءات السليمة التي تقية من الامراض والآلام، وللحصول على كلى سليمة يجب الاكثار من تناول الكزبرة ومحاولة شرب العصائر الطبيعية بشكل يومي, والابتعاد عن كل العادات التي يمكن لها التأثير سلبي على الكلى.

تعليقاتكم