رشاقة و جمال

وصفة سحرية حارقة للدهون

تحتوي هذه الوصفة السحرية علي مجموعة من الخضروات الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم والتي يمكن أن نأكلها وقت الفطور أو الغداء أو العشاء، فهي وصفة صحية ولذيذة وتعمل على حرق الدهون وخسارة الوزن، في أسرع وقت، فيمكنك خسارة 5 كيلو غرامات من وزنك بتحضير هذه الوصفة وهي:

المكونات:

• حبة لفت.

• حبة باذنجان.

• حبتين جزر.

• حبتين طماطم.

• فاصوليا خضراء.

• فلفل حلو أخضر.

• باقة كرفس.

• رشة ملح وفلفل أسود وكمون.

طريقة التحضير: نقطع الخضروات إلى مكعبات، ثم نضعها في وعاء ونضيف إليها الماء، نتركها تغلي حتي تنضج، ثم نرش عليها البهارات، ونخلطها في خلاط كهربائي حتى تصبح ملساء، نشرب منها كل يوم 3 مرات، وندخلها ضمن برنامج غذائي لخسارة الوزن في وقت أسرع.

ملاحظات:
استبدلي الوجبات اليومية بطبق من هذا الحساء وأستمري في شربه لأكثرمن شهر حتى تحصلي على أفضل نتيجة.
ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً.
شرب لترين من الماء يومياً.
يفضل أن تكون الخضروات طازجة.

تعليقاتكم