رشاقة و جمال

دهون بطة الساق كيف أتخلص منها؟

الساق الرفيعة الممشوقة حلم كل سيدة، فهي جزء من القوام الممشوق الجميل, لكن تراكم الدهون في منطقة بطة الساق يعطي منظر غير جميل للساق كما أن الحقيقة أنّ هذه المنطقة من الجسم يصعب استهدافها بالرياضة أو بالحمية الغذائية، لذا ما هي الحلول المتاحة لها؟

العملية الجراحية: هناك الكثير من السيدات يلجأن للحلول السهلة وعمليات التجميل للتخلص من هذه الدهون، لكن في البداية عليك استشارة الطبيب خوفاً من تواجد دوالي الساقين فذلك يؤدي لمضاعفات ومخاطر في الجراحة.

الرياضة وحرق السعرات طريقك الى البدانة!!

التمارين الرياضية: إن كنت لا تفضلين الخيار الجراحي, يمكنك ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الدهون المتراكمة مثل تمرين نط الحبل، أو الوقوف على رؤوس الأصابع، بالإضافة للمشي فهو يساعد على شد بطة القدم.

تعليقاتكم